Nachdem Geburt und Wochenbett hinter Ihnen liegen, ist es verlockend und wohltuend,
als junge Mutter den eigenen Körper langsam aber sicher zurückzuerobern.
Dies darf mit Spaß und Schweiß in der Rückbildungsgymnastik geschehen.
Im Kurs arbeiten wir an der körperlichen Aufrichtung, Zentrierung, Koordination und Balance.
Aber auch an der Kräftigung der muskulären Rumpfkapsel von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur,
die wir als funktionelle Einheit stärken wollen.
Das ganze darf dann auch noch Spaß machen und dauert jeweils 75 Minuten.
Die Rückbildungsgymnastik ist eine Regelleistung der Krankenkasse.
Ab Nov` 21 wird ein Eigenanteil in Höhe von 20€ pro Kurs an den Verein fällig. Mit diesem Eigenanteil wird der Verein unterstützt.
Wie anmelden? Bei der jeweiligen Kursleiterin (siehe Kontakte)
KURSTERMINE
Selina Essig (Hebamme): Donnerstagabends 19:15- 20:30 Uhr
Kurs 02.11.- 21.12.23 (8x) ausgebucht!
Kurs 11.01.- 29.02.24 (8x) ausgebucht!
Kurs 14.03.- 02.05.2024 (8x) ausgebucht!
Anja Thumm (Physiotherapeutin) Anmeldung bei Anja Rampf!: Mittwochabends 20:00-21:15 Uhr
Kurs 20.9.-15.11.2023 ausgebucht (1.11. kein Kurs)
Erika Wölk (Hebamme): Mittwochabends
… auf Anfrage!
Anja Rampf (Hebamme): Dienstag- oder Freitagvormittags 9:00 Uhr (gerne auch mit Kind)
Kurs 7.11.-19.12.23 (6x Di) ausgebucht!
Kurs 16.1.-27.2.24 (6xDi) ausgebucht!
Kurs 05.03.-23.04.24 (6xDi) 1 freier Platz
Kurs 07.05.-25.06.24 (6xDi) 5 freie Plätze