Nachdem Geburt und Wochenbett hinter Ihnen liegen, ist es verlockend und wohltuend,
als junge Mutter den eigenen Körper langsam aber sicher zurückzuerobern.
Dies darf mit Spaß und Schweiß in der Rückbildungsgymnastik geschehen.
Im Kurs arbeiten wir an der körperlichen Aufrichtung, Zentrierung, Koordination und Balance.
Aber auch an der Kräftigung der muskulären Rumpfkapsel von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur,
die wir als funktionelle Einheit stärken wollen.
Das ganze darf dann auch noch Spaß machen und dauert jeweils 75 Minuten.
Die Rückbildungsgymnastik ist eine Regelleistung der Krankenkasse.
Ab Nov` 21 wird ein Eigenanteil in Höhe von 20€ pro Kurs an den Verein fällig. Mit diesem Eigenanteil wird der Verein unterstützt.
Wie anmelden? Bei der jeweiligen Kursleiterin (siehe Kontakte)
KURSTERMINE
Erika Wölk (Hebamme): Mittwochabends
Kurs 27.11.-29.1.2025 Mittwoch 19:00-20:15 ausgebucht!
Kurs 05. 02. -26. 03. 2025 Mittwoch 19:00-20:15 ausgebucht
Kurs 09. 04. – 28.05. 2025 Mittwoch 19:00-20:15 ausgebucht
Kurs 02. 07. – 20.08. 2025 Mittwoch 19:00-20:15 freie Plätze
Kurs 19. 11. – 21. 01. 2026 Mittwoch 19:00-20:15 freie Plätze
Anja Rampf (Hebamme): Dienstag- oder Freitagvormittags 9:00-10:15 Uhr (gerne auch mit Kind)
Kurs 26.11.24-14.1.2025 (6xDi) ausgebucht!
Kurs 28.1.-11.3.2025 (6xDi) ausgebucht!
Kurs 25.03.-13.5.2025 (6xDi) ausgebucht!
Kurs 27.05.-15.07.2025 (6xDi) ausgebucht