Nachdem Geburt und Wochenbett hinter Ihnen liegen, ist es verlockend und wohltuend,
als junge Mutter den eigenen Körper langsam aber sicher zurückzuerobern.
Dies darf mit Spaß und Schweiß in der Rückbildungsgymnastik geschehen.
Im Kurs arbeiten wir an der körperlichen Aufrichtung, Zentrierung, Koordination und Balance.
Aber auch an der Kräftigung der muskulären Rumpfkapsel von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur,
die wir als funktionelle Einheit stärken wollen.
Das ganze darf dann auch noch Spaß machen und dauert jeweils 75 Minuten.
Die Rückbildungsgymnastik ist eine Regelleistung der Krankenkasse.
Ab Nov` 21 wird ein Eigenanteil in Höhe von 20€ pro Kurs an den Verein fällig. Mit diesem Eigenanteil wird der Verein unterstützt.
Wie anmelden? Bei der jeweiligen Kursleiterin (siehe Kontakte)
KURSTERMINE
Selina Schlipphak (Hebamme): Donnerstagabends 19:15- 20:30 Uhr
Kurs 19.9.- 14.11.2024 (8x) ausgebucht!
Kurs 14.11.2024 – 02.01.2025 18:30- 20:00 Uhr (19.12.& 26.12. kein Kurs!) ausgebucht!
Anmeldung für Kurse 2025 ab Ende August/ Anfang September möglich, Warteliste für Kurs im Januar ist bereits voll
Erika Wölk (Hebamme): Mittwochabends
Kurs 05.6.-24.7. 24 Mittwoch 19:00- 20:15 Uhr ausgebucht!
Kurs 31.7.-18.9.24 Mittwoch 19:00-20:15 Uhr ausgebucht !
Kurs 27.11.-29.1. 25 Mittwoch 19.00-20.15 ausgebucht!
Anja Rampf (Hebamme): Dienstag- oder Freitagvormittags 9:00-10:15 Uhr (gerne auch mit Kind)
Kurs 21.6.-23.7.24 (2xFR, danach 4x Di) ausgebucht!
Kurs 17.9.-22.10.24 (6xDi) ausgebucht!
Kurs 26.11.24-14.1.25 (6xDi) ausgebucht!
Kurs 28.1.-11.3.2025 (6xDi) ausgebucht!