Nachdem Geburt und Wochenbett hinter Ihnen liegen, ist es verlockend und wohltuend,
als junge Mutter den eigenen Körper langsam aber sicher zurückzuerobern.
Dies darf mit Spaß und Schweiß in der Rückbildungsgymnastik geschehen.
Im Kurs arbeiten wir an der körperlichen Aufrichtung, Zentrierung, Koordination und Balance.
Aber auch an der Kräftigung der muskulären Rumpfkapsel von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur,
die wir als funktionelle Einheit stärken wollen.
Das ganze darf dann auch noch Spaß machen und dauert jeweils 75 Minuten.
Die Rückbildungsgymnastik ist eine Regelleistung der Krankenkasse.
Ab Nov` 21 wird ein Eigenanteil in Höhe von 20€ pro Kurs an den Verein fällig. Mit diesem Eigenanteil wird der Verein unterstützt.
Wie anmelden? Bei der jeweiligen Kursleiterin (siehe Kontakte)
KURSTERMINE
Selina Essig (Hebamme): Donnerstagabends 19:15
Kurs 13.07- 31.08.23 (8x) freie Plätze
Kurs 07.09- 26.10.23 (8x) freie Plätze
Kurs 02.11.- 21.12.23 (8x) freie Plätze
Erika Wölk (Hebamme): Mittwochabends (ab Mai’23) 20:15- 21:30 Uhr
… auf Anfrage!
Anja Rampf (Hebamme): Dienstagsvormittags (gerne auch mit Kind)
Kurs 31.1.-14.3.23 (6xDi) ausgebucht!
Kurs 21.03.-09.05.23 (6x Di) ausgebucht!
Kurs 23.05.-11.07.23 (6x Di) ausgebucht!