Nachdem Geburt und Wochenbett hinter Ihnen liegen, ist es verlockend und wohltuend,

als junge Mutter den eigenen Körper langsam aber sicher zurückzuerobern.

Dies darf mit Spaß und Schweiß in der Rückbildungsgymnastik geschehen.

Im Kurs arbeiten wir an der körperlichen Aufrichtung, Zentrierung, Koordination und Balance.

Aber auch an der Kräftigung der muskulären Rumpfkapsel von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur,

die wir als funktionelle Einheit stärken wollen.

Das ganze darf dann auch noch Spaß machen und dauert jeweils 75 Minuten.

Die Rückbildungsgymnastik ist eine Regelleistung der Krankenkasse.

 

Ab Nov` 21 wird ein Eigenanteil in Höhe von 20€ pro Kurs an den Verein fällig. Mit diesem Eigenanteil legt der Verein einen kleinen Teil der Raummiete auf die Kursteilnehmer um.

Wie anmelden? Bei der jeweiligen Kursleiterin (siehe Kontakte)

KURSTERMINE

Anja Thumm (Physiotherapeutin): Mittwoch Abends 

Kurs 16.11.-21.12.2022 von 18-19:30 Uhr ausgebucht und 19:45-21:15 Uhr- ausgebucht!

Kurs 11.01.-22.02.2023 von 20-21:30 Uhr- ausgebucht!

Erika Wölk (Hebamme): Donnerstag Abends 20:15- 21:30 Uhr

Kurs 6.10. – 24.11.22 ausgebucht !

…und auf Anfrage!

Anja Rampf (Hebamme): Vormittags (gerne auch mit Kind)

Kurs 29.11.22-24.1.23 von 9-10:15 Uhr (6xDi) ausgebucht!

Kurs 31.1.-14.3.23 (6xDi) ausgebucht!

Kurs 21.03.-09.05.23 (6x Di) ausgebucht!

Kurs 23.05.-11.07.23 (6x Di) ausgebucht!