„Mama fit – Baby mit“ mit ist ein gesundheitsorientiertes Sport- und Bewegungsprogramm, das Mamas über die klassische Rückbildung hinaus unterstützt, regelmässige Bewegung in ihr Leben zu integrieren. Ein adäquates Beckenboden-, Bauch- und Rückentraining gehört ebenso zu den festen Bestandteilen des Kurses sowie die Kräftigung von Armen und Beinen. Kleine Entspannungs- und Dehneinheiten runden jede Stunde ab. Das Training ist vielseitig, bei geeigneten Übungen werden die Babys mit einbezogen. Bei den Outdoor-Einheiten nehmen wir die Babys im Kinderwagen mit.

    • Der Kurs ist für Mamas mit Babys im Alter bis 12 Monaten geeignet!

Termine 2022:

Montags 10.15 Uhr – 11.15 Uhr

12. September (outdoor)

26. September (outdoor)

10. Oktober (outdoor)

17. Oktober

24. Oktober

7. November

(Änderungen vorbehalten)

Kursgebühr: 75.- Euro (6 Termine)

Kursleitung und Anmeldung:

Anja Stapelbroek Mobil: 01575-6070565 E-Mail: anja-berner@gmx.de