„Mama fit – Baby mit“ mit ist ein gesundheitsorientiertes Sport- und Bewegungsprogramm, das Mamas über die klassische Rückbildung hinaus unterstützt, regelmässige Bewegung in ihr Leben zu integrieren. Ein adäquates Beckenboden-, Bauch- und Rückentraining gehört ebenso zu den festen Bestandteilen des Kurses sowie die Kräftigung von Armen und Beinen. Kleine Entspannungs- und Dehneinheiten runden jede Stunde ab. Das Training ist vielseitig, bei geeigneten Übungen werden die Babys mit einbezogen. Bei den Outdoor-Einheiten nehmen wir die Babys im Kinderwagen mit.
Der Kurs ist für Mamas mit Babys im Alter bis 12 Monaten geeignet!
Termine 2023:
Montags (ausgebucht)
10.15 Uhr – 11.15 Uhr
Donnerstags (15. Juni – 20. Juli)
10.00 Uhr – 11.00 Uhr
Kursgebühr: 75.- Euro (6 Termine)
Kursleitung und Anmeldung:
Anja Stapelbroek, Mobil: 01575-6070565, E-Mail: anja-berner@gmx.de