„Mama fit – Baby mit“ mit ist ein gesundheitsorientiertes Sport- und Bewegungsprogramm, das Mamas über die klassische Rückbildung hinaus unterstützt, regelmässige Bewegung in ihr Leben zu integrieren. Ein adäquates Beckenboden-, Bauch- und Rückentraining gehört ebenso zu den festen Bestandteilen des Kurses sowie die Kräftigung von Armen und Beinen. Kleine Entspannungs- und Dehneinheiten runden jede Stunde ab. Das Training ist vielseitig, bei geeigneten Übungen werden die Babys mit einbezogen. Bei den Outdoor-Einheiten nehmen wir die Babys im Kinderwagen mit.

  • Der Kurs umfasst 8 Termine (4 Termine im Storchennest; 4 Termine Outdoor. Details bei Anmeldung) .
  • Der Kurs ist für Mamas mit Babys im Alter zwischen 4 und 12 Monaten geeignet.

Termine:

Montag

10.15 Uhr – 11.15 Uhr

(2. Mai bis 4. Juli 2022)

Kursgebühr: 85.- Euro (8 Termine)

Kursleitung und Anmeldung:

Anja Stapelbroek, Mobil: 01575-6070565, E-Mail: anja-berner@gmx.de