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Kräftige Beckenboden, Bauch und Rücken im Storchennest Metzingen

Yoga und Pilates Kurs 

Mit Babys bis 12 Monate

Sanfte Bewegung und bewusste Atmung fördern Deine Regeneration im Storchennest Metzingen

Dieser Kurs verbindet sanfte Kräftigung mit wohltuender Entspannung – und Ihr Baby ist mit dabei! Durch gezielte Übungen stärken Sie Ihre Muskulatur, finden zu neuer Energie und genießen wertvolle gemeinsame Momente mit Ihrem Kind.

Stärken, entspannen, gemeinsam wachsen...

Nach der Geburt verändert sich nicht nur Ihr Alltag, sondern auch Ihr Körper. Yoga und Pilates helfen Ihnen, sich sanft zu kräftigen, Verspannungen zu lösen und Ihr Wohlbefinden zu fördern.

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Durch gezielte Übungen stärken wir die Rumpfmuskulatur, entlasten Schultern und Nacken und unterstützen die Rückbildung. Gleichzeitig helfen die Übungen auch, den Geist zu entspannen und den oft fordernden Babyalltag auszugleichen.

 

Ihr Baby ist aktiv dabei und in einige Bewegungen eingebunden – das stärkt nicht nur Ihre Fitness, sondern vertieft auch die Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Kind. Gerne können Sie eine Decke und Spielsachen für das Baby mitbringen, damit Sie sich beide wohlfühlen und die Zeit genießen können.

Bewegung für Körper & Seele & mehr Kraft

und innige Momente

mit Ihrem Baby

Balance

Kursinhalte

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Kräftigend - Entspannend - Sanft -Verbundenheit

Genieße gemeinsame Zeit mit Deinem Baby und komm in Balance im Storchennest Metzingen
Stärke Deinen Körper nach der Geburt mit Yoga & Pilates im Storchennest Metzingen

Körperliche Kräftigung:

Die Übungen sind speziell darauf ausgelegt, Ihre Kernmuskulatur, insbesondere den Beckenboden und die Rückenmuskulatur, zu stärken.

Durch sanfte Dehnungen können Sie Ihre Verspannungen in Schultern und Nacken lösen.

Entspannung & Stressabbau:

Einbindung des Babys:

Ihr Baby ist aktiv dabei und sogar in einige Übungen eingebunden. Dies fördert nicht nur Ihre Fitness, sondern auch die Mutter-Kind-Bindung, während Sie gemeinsam entspannen.

Ganzheitliche Unterstützung für

Mutter & Kind:

  • Stärkung der Kernmuskulatur nach der Geburt

  • Sanfte Mobilisation & Unterstützung der Rückbildung

  • Entlastung für Schultern, Nacken & Rücken

  • Entspannungstechniken für mehr Wohlbefinden und Gelassenheit

  • Förderung der Mutter-Kind-Bindung durch gemeinsame Bewegung

  • Nach Absprache mit Ihrem Arzt können Sie in der Regel 6-8 Wochen nach der Geburt starten.

Dein Baby ist liebevoll mit eingebunden oder darf entspannt dabei sein im Storchennest Metzingen

Stärken Sie sich und genießen Sie mit

Zeit für Bewegung

liebevolle Momente

und Nähe

mit Ihrem Baby

Yoga und Pilates mit Baby bis 12 Monate_2.jpg

Kurse buchen

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mit Susanne Veit

Jetzt fit werden und die Rückbildungszeit bewusst gestalten im Storchennest Metzingen

Kursgebühren & INFOS

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Der Kurs verbindet effektives Training mit Nähe und Achtsamkeit im Storchennest Metzingen

  • Die Kursgebühr beträgt 80 Euro

  • Es sind 5 Termine

  • Donnerstags von 10:00 - 11:15 Uhr

Gerne können Sie eine Decke und Spielsachen für das Baby mitbringen, damit Sie sich beide wohlfühlen und die Zeit genießen können.

Viele Übungen sind darauf ausgelegt, das Baby in die Bewegungen einzubeziehen, was zusätzlich die Mutter-Kind-Bindung fördert.​

​Nach Absprache mit Ihrem Arzt können Sie in der Regel 6-8 Wochen nach der Geburt starten.

Unser team

Wir begleiten Sie mit viel Herz, Erfahrung und Freude an Bewegung. Lassen Sie uns gemeinsam Kraft schöpfen, Verspannungen lösen und eine wunderbare Zeit mit Ihrem Baby genießen.

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