Nachdem Geburt und Wochenbett hinter Ihnen liegen, ist es verlockend und wohltuend,

als junge Mutter den eigenen Körper langsam aber sicher zurückzuerobern.

Dies darf mit Spaß und Schweiß in der Rückbildungsgymnastik geschehen.

Im Kurs arbeiten wir an der körperlichen Aufrichtung, Zentrierung, Koordination und Balance.

Aber auch an der Kräftigung der muskulären Rumpfkapsel von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur,

die wir als funktionelle Einheit stärken wollen.

Das ganze darf dann auch noch Spaß machen und dauert jeweils 75 Minuten.

Die Rückbildungsgymnastik ist eine Regelleistung der Krankenkasse.

 

KURSTERMINE

Deborah Marchese: Mittwochabend ( Zwei Kurse: 17:45 Uhr und 19:15 Uhr)

Kurs 29.4.-17.6.2020 ausgebucht!

Anschließend Kurspause von Deborah Marchese bis September 2021.

Wir sind fleißig an der Organisation weiterer Rückbildungskurse!

Sobald Termine feststehen, sind sie auf unserer Homepage zu finden.

Erika Wölk : Donnerstagabend (20:15 Uhr- 21:30 Uhr)

Kurs 06. 08. 2020  – 24. 09. 2020 Plätze frei

Kurs 01. 10. 2020   –  19. 11.  2020 Plätze frei

Anja Rampf: Vormittags (gerne auch mit Kind)

Kurs 21.04.2020-26.05.2020 von 9:00-10:15 Uhr ausgebucht! (6x Dienstag)

Kurs 19.06.-24.07.2020 10:15-11:30 Uhr ausgebucht! (6x Freitags)

Kurs 18.09.-23.10.2020 10:15-11:30 Uhr ausgebucht! (6x Freitags)

Kurs 13.11.-18.12.2020 von 9-10:15 Uhr UND 10:30-11:45 Uhr (6xFreitags) Plätze frei!