Nachdem Geburt und Wochenbett hinter Ihnen liegen, ist es verlockend und wohltuend,

als junge Mutter den eigenen Körper langsam aber sicher zurückzuerobern.

Dies darf mit Spaß und Schweiß in der Rückbildungsgymnastik geschehen.

Im Kurs arbeiten wir an der körperlichen Aufrichtung, Zentrierung, Koordination und Balance.

Aber auch an der Kräftigung der muskulären Rumpfkapsel von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur,

die wir als funktionelle Einheit stärken wollen.

Das ganze darf dann auch noch Spaß machen und dauert jeweils 75 Minuten.

Die Rückbildungsgymnastik ist eine Regelleistung der Krankenkasse.

 

KURSTERMINE

Deborah Marchese: Mittwochabend (zwei Kurse: 17:45 Uhr und 19:15 Uhr)

Kurspause von Deborah Marchese bis September 2021.

 

Antje Simonsen: Freitagabend (zwei Kurse 18.00 bis 19.15 und 19.45 bis 21.00)

Kurs 16.Oktober-18.Dezember 2020 ausgebucht!

 

Birgit Büttner: Mittwochabend (17:45-19:00 Uhr und 19:15-20:30 Uhr)

Kurs vom 13.01.2021-24.02.2021 ausgebucht!

 

Erika Wölk : Donnerstagabend (20:15 Uhr- 21:30 Uhr)

Kurs 01. 10. 2020   –  19. 11.  2020 ausgebucht!

 

Anja Rampf: Vormittags (gerne auch mit Kind)

Kurs 18.09.-23.10.2020 von 10:15-11:30 Uhr ausgebucht! (6x Freitags)

Kurs 13.11.-18.12.2020 von 9:00-10:15 Uhr und 10:30-11:45 Uhr ausgebucht! (6xFreitags)

Kurs 15.01.2021-23.02.2021 von 09:15-10:30 Uhr ausgebucht! (5x Freitag 1x Dienstag, Ferien kein Kurs)

Kurs 05.03.2021-23.04.2021 freie Plätze (6x Freitags, Ferien kein Kurs)