Nachdem Geburt und Wochenbett hinter Ihnen liegen, ist es verlockend und wohltuend,

als junge Mutter den eigenen Körper langsam aber sicher zurückzuerobern.

Dies darf mit Spaß und Schweiß in der Rückbildungsgymnastik geschehen.

Im Kurs arbeiten wir an der körperlichen Aufrichtung, Zentrierung, Koordination und Balance.

Aber auch an der Kräftigung der muskulären Rumpfkapsel von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur,

die wir als funktionelle Einheit stärken wollen.

Das ganze darf dann auch noch Spaß machen und dauert jeweils 75 Minuten.

Die Rückbildungsgymnastik ist eine Regelleistung der Krankenkasse.

Kurstermine

 Birgit Büttner: Mittwoch abends

Nächste Kurse ab Februar 2020 aufgrund einer Weiterbildung!

Deborah Marchese: Mittwoch abends ( Zwei Kurse: 17:45 Uhr und 19:15 Uhr)

Kurs 9.10.-27.11.2019 ausgebucht!

Kurs 4.12.-5.2.2020 ausgebucht!

Kurs 19.2.-8.4.2020 Plätze frei!

Erika Wölk : Donnerstag Abends

Kurs 01.08. – 19.09.2019 ausgebucht!

Kurs 26.09. – 14.11.2019 ausgebucht !

Anja Rampf: Vormittags (gerne auch mit Kind)

Kurs 13.9.-25.10.2019 von 10:15-11:30 Uhr ausgebucht! (6x Freitags)

Kurs 15.11.-17.12.2019 von 10:30-11:45 Uhr ausgebucht! (5x Freitags, 1x Dienstags)

Kurs 15.11.-17.12.2019 von 9:00-10:15 Uhr ausgebucht! (5xFreitags, 1x Dienstags)

Kurs 10.1.-14.2.2020 von 10:15-11:30 Uhr ausgebucht! (6x Freitags)