Nachdem Geburt und Wochenbett hinter Ihnen liegen, ist es verlockend und wohltuend,

als junge Mutter den eigenen Körper langsam aber sicher zurückzuerobern.

Dies darf mit Spaß und Schweiß in der Rückbildungsgymnastik geschehen.

Im Kurs arbeiten wir an der körperlichen Aufrichtung, Zentrierung, Koordination und Balance.

Aber auch an der Kräftigung der muskulären Rumpfkapsel von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur,

die wir als funktionelle Einheit stärken wollen.

Das ganze darf dann auch noch Spaß machen und dauert jeweils 75 Minuten.

Die Rückbildungsgymnastik ist eine Regelleistung der Krankenkasse.

KURSTERMINE

Rebecca Fedder: Abends 20:15-21:30 Uhr

Anmeldung Email: Rebecca-hebamme@web.de

Kurs 29.04.-17.06.2021 (8x Do) freie Plätze!

Kurs 24.6.-11.08.2021 (1x Do,7x Mi) freie Plätze!

Erika Wölk : Donnerstagabends 20:15 Uhr- 21:30 Uhr

Termine auf Anfrage

Anja Rampf: Freitagvormittags (gerne auch mit Kind)

Kurs 05.03.2021-23.04.2021 um 9:30 Uhr „online“  ausgebucht! (6x Fr)

Kurs 11.06.-16.07.2021 von 09:00-10:15 Uhr und 10:30-11:45 Uhr (5xFr, 1x Di) ausgebucht!

Kurs 24.09.-29.10.2021 von 9:00-10:15 Uhr (6x Fr) ausgebucht!

Kurs 22.10.-3.12.2021 von 10:30-11:45 Uhr (6x Fr) wenige freie Plätze!

Kurs 12.11.-14.12.2021 von 09:00-10:15 Uhr (4xFr, 2xDi) wenige freie Plätze!