Nachdem Geburt und Wochenbett hinter Ihnen liegen, ist es verlockend und wohltuend,

als junge Mutter den eigenen Körper langsam aber sicher zurückzuerobern.

Dies darf mit Spaß und Schweiß in der Rückbildungsgymnastik geschehen.

Im Kurs arbeiten wir an der körperlichen Aufrichtung, Zentrierung, Koordination und Balance.

Aber auch an der Kräftigung der muskulären Rumpfkapsel von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur,

die wir als funktionelle Einheit stärken wollen.

Das ganze darf dann auch noch Spaß machen und dauert jeweils 75 Minuten.

Die Rückbildungsgymnastik ist eine Regelleistung der Krankenkasse.

 

Kurstermine

Deborah Marchese: Mittwochabend ( Zwei Kurse: 17:45 Uhr und 19:15 Uhr)

Kurs 4.12.-5.2.2020 ausgebucht!

Kurs 19.2.-8.4.2020 ausgebucht!

Kurs 29.4.-17.6.2020 Plätze frei!

Erika Wölk : Donnerstagabend (20:15 Uhr- 21:30 Uhr)

Kurs 26.09. – 14.11.2019 ausgebucht!

Kurs 21. 11. 2019 – 30. 01. 2020 ausgebucht!

Anja Rampf: Vormittags (gerne auch mit Kind)

Kurs 10.1.-14.2.2020 von 10:15-11:30 Uhr ausgebucht! (6x Freitags)

Kurs 21.2.2020-3.4.2020 von 9:00-10:15 Uhr Plätze frei! (5x Freitags, 1x Dienstags)

Kurs 21.2.2020-3.4.2020 von 9:00-10:15 Uhr und 10:30-11:45 Uhr Plätze frei! (5x Freitags, 1x Dienstags)

Kurs 21.04.2020-26.05.2020 von 9:00-10:15 Uhr ausgebucht! (6x Dienstag)