Nachdem Geburt und Wochenbett hinter Ihnen liegen, ist es verlockend und wohltuend,

als junge Mutter den eigenen Körper langsam aber sicher zurückzuerobern.

Dies darf mit Spaß und Schweiß in der Rückbildungsgymnastik geschehen.

Im Kurs arbeiten wir an der körperlichen Aufrichtung, Zentrierung, Koordination und Balance.

Aber auch an der Kräftigung der muskulären Rumpfkapsel von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur,

die wir als funktionelle Einheit stärken wollen.

Das ganze darf dann auch noch Spaß machen und dauert jeweils 75 Minuten.

Die Rückbildungsgymnastik ist eine Regelleistung der Krankenkasse.

KURSTERMINE

Erika Wölk : Abends 20:15 Uhr- 21:30 Uhr

      Kurs 24.03.-12.05.2021  (Mi) online /ausgebucht !

Kurs 29.04.-10.06.2021 (7x Do) ausgebucht!

Anja Rampf: Freitagvormittags (gerne auch mit Kind)

Kurs 11.06.-16.07.2021 von 09:00-10:15 Uhr und 10:30-11:45 Uhr (5xFr, 1x Di) ausgebucht!

Kurs 17.6.-28.07.2021 (2x Do,4x Mi) ausgebucht!

Kurs 24.09.-29.10.2021 von 9:00-10:15 Uhr (6x Fr) ausgebucht!

Kurs 22.10.-3.12.2021 von 10:30-11:45 Uhr (6x Fr) ausgebucht!

Kurs 12.11.-14.12.2021 von 09:00-10:15 Uhr (4xFr, 2xDi) ausgebucht!