Nachdem Geburt und Wochenbett hinter Ihnen liegen, ist es verlockend und wohltuend,

als junge Mutter den eigenen Körper langsam aber sicher zurückzuerobern.

Dies darf mit Spaß und Schweiß in der Rückbildungsgymnastik geschehen.

Im Kurs arbeiten wir an der körperlichen Aufrichtung, Zentrierung, Koordination und Balance.

Aber auch an der Kräftigung der muskulären Rumpfkapsel von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur,

die wir als funktionelle Einheit stärken wollen.

Das ganze darf dann auch noch Spaß machen und dauert jeweils 75 Minuten.

Die Rückbildungsgymnastik ist eine Regelleistung der Krankenkasse.

Kurstermine

 Birgit Büttner: Mittwoch Abends

Nächste Kurse ab Januar 2020 aufgrund einer Weiterbildung!

Deborah Marchese: Mittwoch Abends ( Zwei Kurse: 17:45 Uhr und 19:15 Uhr)

  Kurs 5.6.-24.7.2019 ausgebucht!

  Kurs 31.7.-25.9.2019 ausgebucht!

Kurs 9.10.-27.11.2019 Plätze frei!

Kurs 4.12.-5.2.2020 Plätze frei!

Erika Wölk : Donnerstag Abends

Kurs 16.05. – 04.07.2019 ausgebucht!

Kurs 01.08. – 19.09.2019 ausgebucht!

Kurs 26.09. – 14.11.2019 Plätze frei!

Anja Rampf: Vormittags (gerne auch mit Kind)

Kurs 28.6.-26.7.2019 von 9:30-10:45 Uhr ausgebucht! (5x Freitags 1x Dienstags)

Kurs 13.9.-25.10.2019 von 10:15-11:30 Uhr ausgebucht! (6x Freitags)

Kurs 15.11.-17.12.2019 von 10:15-11:30 Uhr Plätze frei! (5x Freitags, 1x Dienstags)

Kurs 10.1.-14.2.2020 von 10:15-11:30 Uhr Plätze frei! (6x Freitags)