Dieser Kurs bietet Ihnen Zeit, die nur Ihnen alleine gehört – Ihnen und ihrem Kind.

Die sanften Körperübungen des Yoga in Verbindung mit dem Atem lösen körperliche Blockaden und führen Sie in Ruhe und Verbundenheit mit ihrem Kind.

Gezielte Übungen zur Aufrichtung der Wirbelsäule, Mobilisierung des Beckenraums und zur Entspannung von Schultern und Nacken sind wohltuend und ergänzen die Geburtsvorbereitung.

Atemübungen ermöglichen es Ihnen, den eigenen Atem kennen zu lernen und vermitteln die Verbindung von Atem und Bewegung sowie das gezielte Einsetzen des Atems. Meditative Übungen und Entspannunqsübunqen runden die Stunden ab.

Die Yogastunden sind geeignet für Schwangere mit und ohne Yogakenntnisse ab der 13. Schwangerschaftswoche bis zur Entbindung.

Kurstermine:

dienstags Kurs C: 16.00 – 17.15 , 6 Termine

dienstags Kurs D: 17.30 -18.45 Uhr, 6 Termine

Sollten Präsenzkurse nicht möglich sein, finden die Kurse online statt.

Termine 2022:

  • 11.01. – 15.02.
  • 22.0.2 – 05.04.
  • 26.04. – 31.05.
  • 21.06. – 26.07.

Der Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt.

Kursleitung:  

Susanne Veit

Dipombiologin, Yogalehrerin BDY/EYU, Moderatorin in der Yogalehrer-Ausbildung des BDY, Pilates-Kursleiterin

www.yoga-veit.de

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